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來(lái)月經(jīng)之前有哪些癥狀

病情描述:
來(lái)月經(jīng)之前有哪些癥狀
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冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)前常見癥狀包括乳房脹痛、情緒波動(dòng)、腹脹、疲勞等。這些癥狀主要由激素水平變化引起,通常在月經(jīng)來(lái)潮前1-2周出現(xiàn)。

1、乳房脹痛

雌激素和孕激素水平升高導(dǎo)致乳腺組織充血,表現(xiàn)為乳房敏感或觸痛,可通過(guò)熱敷或穿戴支撐性內(nèi)衣緩解。

2、情緒波動(dòng)

血清素水平波動(dòng)可能引發(fā)易怒、焦慮或抑郁情緒,規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理疏導(dǎo)有助于改善癥狀。

3、腹脹

孕激素作用使胃腸蠕動(dòng)減慢,出現(xiàn)腹部脹滿感,建議減少高鹽食物攝入并保持適度活動(dòng)。

4、疲勞

黃體期體溫升高和鐵元素消耗增加可能導(dǎo)致乏力,需保證充足睡眠并適量補(bǔ)充含鐵食物。

經(jīng)前期癥狀明顯影響生活時(shí)可就醫(yī)評(píng)估,日常保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于緩解不適。

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