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可以用勺子刮痧嗎，怎么刮

病情描述:
可以用勺子刮痧嗎，怎么刮
共1個回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

刮痧可以使用勺子作為工具，方法包括選擇合適勺子、涂抹介質(zhì)、控制力度、沿經(jīng)絡(luò)刮拭等步驟。

1、選擇勺子：

選用邊緣圓潤光滑的不銹鋼勺或瓷勺，避免尖銳棱角損傷皮膚，勺柄長度需便于握持。

2、涂抹介質(zhì)：

刮痧前在皮膚上均勻涂抹潤滑油或刮痧油，減少摩擦阻力，防止表皮破損。

3、控制力度：

以45度角持勺，力度從輕柔漸增至皮膚微紅為度，單次刮拭10-15厘米，避免暴力刮拭。

4、刮拭方向：

沿經(jīng)絡(luò)走向或肌肉紋理單向刮拭，頸背部從上至下，四肢向心性刮拭，避開骨突部位。

刮痧后注意保暖避風(fēng)，飲用溫水促進(jìn)代謝，皮膚出現(xiàn)淤血需間隔3-5天待消退后再刮，凝血功能障礙者禁用。

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