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孕期空腹血糖高該怎么控糖

患者：女，48歲

病情描述:
孕期空腹血糖高該怎么控糖
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

孕期空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、血糖監(jiān)測、必要時(shí)胰島素治療等方式控制。這種情況通常由激素變化、飲食過量、體重增長過快、妊娠糖尿病等因素引起。

1、飲食調(diào)整

選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分6-8次少量進(jìn)食，避免含糖飲料和高糖水果，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行30分鐘散步、孕婦瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間建議在餐后1小時(shí)開始，避免空腹運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致低血糖。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄數(shù)據(jù)供醫(yī)生參考，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整控糖方案。

4、胰島素治療

當(dāng)飲食運(yùn)動(dòng)控制效果不佳時(shí)，醫(yī)生可能建議使用胰島素，常見劑型包括速效胰島素、中效胰島素、長效胰島素等。

建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，出現(xiàn)頭暈、心慌等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充碳水化合物。

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