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生完孩子有副乳怎么消除

病情描述:
生完孩子有副乳怎么消除
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徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

產(chǎn)后副乳可通過按摩疏通、穿戴合適內(nèi)衣、運(yùn)動(dòng)塑形、手術(shù)治療等方式消除。副乳多由激素變化、淋巴循環(huán)不暢、脂肪堆積、乳腺組織殘留等原因引起。

1、按摩疏通

輕柔按摩腋下及副乳區(qū)域有助于促進(jìn)淋巴回流，緩解腫脹。建議家長每日用掌心以打圈方式按摩10分鐘，配合嬰兒潤膚油減少摩擦。

2、內(nèi)衣調(diào)整

選擇全罩杯、側(cè)邊加寬的無鋼圈哺乳內(nèi)衣，避免壓迫淋巴管。家長需注意避免過緊肩帶導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，哺乳期應(yīng)每3個(gè)月更換尺碼。

3、運(yùn)動(dòng)塑形

堅(jiān)持啞鈴側(cè)平舉、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等上肢訓(xùn)練可消耗腋下脂肪。產(chǎn)后6周后從每天10分鐘開始，逐漸增加至30分鐘，注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)影響哺乳。

4、手術(shù)切除

對于持續(xù)存在的副乳伴有疼痛或乳腺結(jié)節(jié)，可考慮副乳切除術(shù)或吸脂術(shù)。需哺乳結(jié)束且激素水平穩(wěn)定后實(shí)施，術(shù)前需通過超聲排除乳腺病變。

哺乳期結(jié)束后多數(shù)副乳會自然消退，日?？啥鄶z入冬瓜、薏米等利水食物，避免高鹽飲食加重水腫。若副乳持續(xù)增大或出現(xiàn)硬塊應(yīng)及時(shí)就診乳腺外科。

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