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高壓89低壓54怎么辦

病情描述:
高壓89低壓54怎么辦
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高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

血壓89/54mmHg屬于低血壓范疇,可通過調(diào)整飲食、增加液體攝入、適度運(yùn)動和藥物治療等方式改善。低血壓通常由脫水、營養(yǎng)不良、藥物副作用內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日增加食鹽攝入至6-8克,分次食用咸菜、醬油等含鈉食物。避免空腹,采用少量多餐方式,每餐搭配瘦肉、動物肝臟等富含鐵和維生素B12的食物。

2、增加液體

每日飲水2000-2500毫升,可飲用淡鹽水或電解質(zhì)飲料。避免快速起身,改變體位時(shí)動作放緩,預(yù)防體位性低血壓發(fā)作。

3、適度運(yùn)動

進(jìn)行游泳、快走等有氧運(yùn)動,每周3-5次,每次30分鐘。運(yùn)動時(shí)穿著彈力襪,促進(jìn)下肢血液回流,運(yùn)動后及時(shí)補(bǔ)充水分。

4、藥物治療

嚴(yán)重低血壓可遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君、氟氫可的松等升壓藥物??赡芘c自主神經(jīng)功能障礙、腎上腺皮質(zhì)功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、乏力等癥狀。

建議定期監(jiān)測血壓變化,避免長時(shí)間站立或熱水浴。如出現(xiàn)暈厥、意識模糊等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。

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