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小孩貧血吃什么食物最好補

病情描述:
小孩貧血吃什么食物最好補
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若孩子出現(xiàn)貧血癥狀,可以適量吃動物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議家長及時帶孩子就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并合理用藥。

一、食物

1. 動物肝臟

雞肝、豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,建議每周食用2-3次,每次少量切碎加入輔食。

2. 紅肉

牛肉、羊肉含優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收鐵元素,家長可制作肉泥或肉末粥,注意烹調(diào)軟爛。

3. 菠菜

深綠色蔬菜含非血紅素鐵,搭配維生素C食物可提升吸收率,建議焯水后切碎食用。

4. 黑芝麻

植物性鐵源需配合酸性食物促進吸收,可研磨成粉加入米糊或面食,注意過敏風(fēng)險。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

二價鐵制劑適用于缺鐵性貧血,可能出現(xiàn)胃腸刺激,需在餐后服用并監(jiān)測血紅蛋白

2. 右旋糖酐鐵

復(fù)合鐵劑胃腸道反應(yīng)較輕,適合幼兒服用,用藥期間需觀察大便顏色變化。

3. 蛋白琥珀酸鐵

有機鐵化合物吸收率高,需避免與鈣劑、牛奶同服,建議兩餐間單獨使用。

家長需定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育指標,貧血期間限制飲茶和咖啡因攝入,保證充足睡眠與適度戶外活動。

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