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高尿酸血癥可以吃紅棗嗎

病情描述:
高尿酸血癥可以吃紅棗嗎
共1個(gè)回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

高尿酸血癥患者可以適量吃紅棗,紅棗嘌呤含量較低且富含膳食纖維和鉀元素,有助于促進(jìn)尿酸排泄,但仍需控制每日攝入量。

1、嘌呤含量低

紅棗屬于低嘌呤食物,每100克嘌呤含量約13毫克,適量食用不會(huì)顯著增加血尿酸水平。

2、膳食纖維豐富

紅棗含有的膳食纖維可延緩糖分吸收,改善胰島素抵抗,間接減少尿酸生成。

3、鉀元素作用

紅棗中的鉀離子能堿化尿液,促進(jìn)尿酸溶解排泄,但腎功能不全者需謹(jǐn)慎。

4、糖分控制

紅棗含糖量較高,建議每日食用不超過50克,避免果糖代謝增加尿酸合成。

高尿酸血癥患者日??纱钆錂烟?、芹菜、西藍(lán)花等低嘌呤食物,同時(shí)嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤飲食,定期監(jiān)測(cè)血尿酸水平。

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