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血脂高應(yīng)該怎么降血脂

病情描述:
血脂高應(yīng)該怎么降血脂
共1個回答
龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降血脂可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測等方式實現(xiàn)。高脂血癥通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和植物固醇含量高的食物。避免動物內(nèi)臟、油炸食品，適量食用燕麥、深海魚類、堅果類食物。

2、運動干預(yù)

每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等。運動有助于提高高密度脂蛋白水平，促進低密度脂蛋白代謝。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等他汀類藥物，或非諾貝特等貝特類藥物。藥物治療需配合定期肝功能監(jiān)測。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復(fù)查血脂水平，評估干預(yù)效果。監(jiān)測內(nèi)容包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。

保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒有助于血脂管理。出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

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