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腳扭傷了用冰塊敷多久

患者:男,55歲

病情描述:
腳扭傷了用冰塊敷多久
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腳扭傷后冰敷一般每次15-20分鐘,間隔1-2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行,實(shí)際時(shí)間受到損傷程度、皮膚敏感度、冰敷工具、個(gè)體差異等因素影響。

1、損傷程度

輕度腫脹可縮短單次冰敷時(shí)間至10分鐘,嚴(yán)重韌帶損傷需延長(zhǎng)單次冰敷至20分鐘。

2、皮膚敏感度

皮膚較薄或循環(huán)較差者應(yīng)減少單次冰敷時(shí)長(zhǎng),避免凍傷,建議用毛巾包裹冰袋。

3、冰敷工具

化學(xué)冰袋持續(xù)低溫時(shí)間較長(zhǎng)可適當(dāng)延長(zhǎng)間隔,普通冰塊融化較快需縮短間隔。

4、個(gè)體差異

老年人或糖尿病患者血管調(diào)節(jié)功能較弱,單次冰敷不超過15分鐘。

冰敷后應(yīng)抬高患肢,急性期48小時(shí)內(nèi)避免熱敷或揉搓,若腫脹持續(xù)加重需及時(shí)就醫(yī)排除骨折。

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