一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

雞胗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些

患者:男,46歲

病情描述:
雞胗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

雞胗富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、B族維生素和鋅元素,是營(yíng)養(yǎng)密度較高的動(dòng)物內(nèi)臟類食物。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

每100克雞胗含約20克蛋白質(zhì),其氨基酸組成接近人體需求,有助于肌肉修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)。

2、鐵元素

血紅素鐵含量突出,吸收率優(yōu)于植物性鐵源,對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血具有顯著效果。

3、B族維生素

特別是維生素B12含量豐富,參與紅細(xì)胞生成和神經(jīng)系統(tǒng)功能維護(hù)。

4、鋅元素

作為多種酶的輔因子,對(duì)傷口愈合、味覺功能和生長(zhǎng)發(fā)育起關(guān)鍵作用。

建議每周食用1-2次,搭配維生素C豐富的蔬菜水果可促進(jìn)鐵吸收,高尿酸血癥患者需控制攝入量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>