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如何預(yù)防春季流行性感冒

病情描述:
如何預(yù)防春季流行性感冒
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郭朝陽(yáng) 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

預(yù)防春季流行性感冒可通過(guò)接種疫苗、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、保持環(huán)境衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力等方式實(shí)現(xiàn)。流行性感冒主要由流感病毒引起，春季因氣候多變易傳播。

1、接種疫苗

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，疫苗可降低感染概率及重癥風(fēng)險(xiǎn)，建議高危人群如兒童、老年人優(yōu)先接種。

2、個(gè)人防護(hù)

佩戴口罩、勤洗手可阻斷病毒接觸傳播，咳嗽時(shí)用肘部遮擋，避免用手觸摸眼鼻口，減少人群密集場(chǎng)所暴露時(shí)間。

3、環(huán)境清潔

定期開(kāi)窗通風(fēng)，使用含氯消毒劑擦拭門(mén)把手等高頻接觸物表，流感流行期間避免與感染者共用餐具或貼身物品。

4、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠，適量補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，適度運(yùn)動(dòng)如快走、太極拳等有助于提升機(jī)體抗病能力。

出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等流感癥狀時(shí)應(yīng)居家休息，密切接觸者可在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用奧司他韋等抗病毒藥物。

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