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高血壓患者需要如何護理

病情描述:
高血壓患者需要如何護理
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、藥物管理和心理疏導(dǎo)等方式護理。高血壓通常由遺傳因素、不良生活習(xí)慣、慢性腎病和內(nèi)分泌疾病等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)：

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下，增加富含鉀的蔬菜水果攝入，如香蕉、菠菜。避免高脂高糖飲食，限制飲酒。

2、運動干預(yù)：

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。運動時注意監(jiān)測心率，避免劇烈運動導(dǎo)致血壓驟升。

3、藥物管理：

遵醫(yī)囑規(guī)律服用降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等。不可自行調(diào)整劑量或停藥，定期監(jiān)測血壓變化。

4、心理疏導(dǎo)：

保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張焦慮?？赏ㄟ^冥想、深呼吸等方式緩解壓力，必要時尋求專業(yè)心理咨詢。

高血壓患者需定期體檢，監(jiān)測心腦腎等靶器官功能，戒煙并保持規(guī)律作息，有助于血壓長期穩(wěn)定控制。

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