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睡覺(jué)打鼾的原因是什么

病情描述:
睡覺(jué)打鼾的原因是什么
共1個(gè)回答
王星光 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

睡覺(jué)打鼾可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道，導(dǎo)致通氣不暢引發(fā)鼾聲。建議控制體重，減少高脂飲食，增加有氧運(yùn)動(dòng)。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥位時(shí)舌根后墜易阻塞氣道。側(cè)臥睡眠或使用專用枕頭可改善，避免睡前飲酒。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問(wèn)題導(dǎo)致氣流異常?？赡馨殡S鼻塞、晨起口干，需耳鼻喉科評(píng)估是否需手術(shù)矯正。

4、睡眠呼吸暫停

與上氣道肌肉松弛有關(guān)，典型表現(xiàn)為鼾聲中斷伴血氧下降。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診后可選擇持續(xù)正壓通氣治療。

日常保持臥室濕度，避免睡前過(guò)度疲勞，若頻繁出現(xiàn)呼吸暫?；虬滋焓人瘧?yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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