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低聚果糖糖尿病人能吃嗎

患者：女，52歲

病情描述:
低聚果糖糖尿病人能吃嗎
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可以適量食用低聚果糖。低聚果糖屬于益生元，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收等作用，對(duì)血糖影響較小，但需注意控制攝入量。

1、血糖影響

低聚果糖不被人體消化吸收，升糖指數(shù)低，對(duì)血糖波動(dòng)影響較小，適合糖尿病患者適量食用。

2、腸道健康

低聚果糖可促進(jìn)雙歧桿菌等有益菌增殖，改善腸道微生態(tài)，有助于緩解糖尿病患者常見的便秘癥狀。

3、攝入控制

雖然低聚果糖對(duì)血糖影響小，但過量攝入可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適，建議每日攝入量不超過15克。

4、替代選擇

低聚果糖可作為代糖用于食品加工，但糖尿病患者仍應(yīng)以控制總碳水化合物攝入為主，不可過量依賴代糖產(chǎn)品。

糖尿病患者食用低聚果糖時(shí)需監(jiān)測(cè)血糖反應(yīng)，建議在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下合理使用，同時(shí)保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

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