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怎么預(yù)防少精癥的出現(xiàn)

病情描述:
怎么預(yù)防少精癥的出現(xiàn)
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仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

少精癥可通過(guò)改善生活習(xí)慣、避免環(huán)境毒素、控制基礎(chǔ)疾病、定期體檢等方式預(yù)防。少精癥通常由不良生活方式、職業(yè)暴露、內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)感染等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣

長(zhǎng)期熬夜、吸煙酗酒會(huì)導(dǎo)致精子生成減少。保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時(shí)，戒煙限酒有助于維持睪丸正常生精功能。

2、避免環(huán)境毒素

接觸農(nóng)藥、重金屬等化學(xué)物質(zhì)會(huì)損傷生精細(xì)胞。從事化工、電焊等職業(yè)需做好防護(hù)，減少塑料制品使用可降低環(huán)境雌激素暴露風(fēng)險(xiǎn)。

3、控制基礎(chǔ)疾病

糖尿病、甲狀腺功能異?？赡芨蓴_精子發(fā)生。積極治療原發(fā)病，將血糖、激素水平控制在正常范圍，可改善睪丸微循環(huán)。

4、定期體檢

精索靜脈曲張、慢性前列腺炎等生殖系統(tǒng)疾病會(huì)逐步影響精子數(shù)量。每年進(jìn)行精液分析和生殖系統(tǒng)超聲檢查，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)。

日常可適量食用牡蠣、核桃、番茄、深海魚等富含鋅硒的食物，避免長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉或穿緊身褲等局部高溫刺激。

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