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補(bǔ)氣血的食物有什么呀

患者:女,29歲

病情描述:
補(bǔ)氣血的食物有什么呀
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

若出現(xiàn)氣血不足情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、桂圓等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣維血顆粒、八珍顆粒、當(dāng)歸補(bǔ)血口服液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成,改善貧血癥狀。

2. 豬肝

豬肝含有豐富血紅素鐵和維生素B12,能有效補(bǔ)充機(jī)體造血原料。

3. 黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E,具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效。

4. 桂圓

桂圓肉含葡萄糖和多種礦物質(zhì),可溫補(bǔ)心脾,改善氣血兩虛。

二、藥物

1. 復(fù)方阿膠漿

由阿膠、熟地黃等組成,適用于氣血兩虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。

2. 益氣維血顆粒

含黃芪、當(dāng)歸等成分,能益氣生血,改善倦怠乏力癥狀。

3. 八珍顆粒

四君子湯與四物湯合方,主治氣血雙虧導(dǎo)致的月經(jīng)量少、肢體麻木。

4. 當(dāng)歸補(bǔ)血口服液

以當(dāng)歸、黃芪為主藥,用于失血后血虛發(fā)熱、瘡瘍潰后不愈。

日??纱钆溥m量有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,避免過度節(jié)食,長(zhǎng)期氣血不足需排查消化吸收功能障礙等病理性因素。

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