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腳崴了一般幾天能走路

病情描述:
腳崴了一般幾天能走路
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

腳崴了一般3-14天能走路,實際恢復時間受到損傷程度、處理方式、康復訓練、個體差異等多種因素的影響。

1、損傷程度

輕度韌帶拉傷通常3-7天可恢復行走,伴隨局部腫脹疼痛但無關(guān)節(jié)不穩(wěn);重度撕裂或骨折需固定2-4周,需X線確認損傷類型。

2、處理方式

急性期采用RICE原則可縮短恢復期,48小時內(nèi)冰敷每次15分鐘,彈性繃帶加壓包扎需維持72小時,抬高患肢需高于心臟水平。

3、康復訓練

腫脹消退后逐步進行踝泵運動,傷后5-7天開始本體感覺訓練,使用平衡墊可幫助恢復關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

4、個體差異

青少年恢復速度快于老年人,糖尿病患者愈合時間可能延長,長期服用抗凝藥物者淤血吸收較慢。

恢復期間避免過早負重行走,可穿戴護踝提供支撐,若兩周后仍持續(xù)疼痛或腫脹需排除隱匿性骨折。

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