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氣血兩虛食補(bǔ)怎么補(bǔ)啊

病情描述:
氣血兩虛食補(bǔ)怎么補(bǔ)啊
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

氣血兩虛可通過食用紅棗、桂圓、豬肝、黑芝麻等食物改善,也可遵醫(yī)囑服用復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等藥物調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進(jìn)血紅蛋白合成;桂圓能補(bǔ)益心脾,改善面色萎黃;豬肝含優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵,適合貧血人群;黑芝麻可滋陰養(yǎng)血,緩解頭暈耳鳴。

二、藥物

復(fù)方阿膠漿適用于面色蒼白、乏力等氣血不足癥狀;八珍顆粒針對(duì)食欲減退、月經(jīng)量少的氣血雙虧;歸脾丸改善心脾兩虛引起的失眠健忘;十全大補(bǔ)丸用于病后體虛的全面調(diào)理。

日常可搭配山藥、枸杞等食材煲湯,避免生冷油膩食物,適度練習(xí)八段錦等養(yǎng)生運(yùn)動(dòng),癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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