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姜黃肉桂的功效和作用

患者:女,38歲

病情描述:
姜黃肉桂的功效和作用
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

姜黃和肉桂具有抗氧化、抗炎、調(diào)節(jié)血糖、促進消化等功效,常用于改善代謝異常和慢性炎癥。姜黃主要活性成分為姜黃素,肉桂則富含肉桂醛。

1、抗氧化

姜黃素和肉桂醛能清除自由基,減輕氧化應激損傷。適用于長期接觸污染或紫外線人群,可搭配維生素E協(xié)同增效。

2、抗炎

通過抑制NF-κB通路降低炎癥因子水平,對關節(jié)炎、腸炎有緩解作用。急性發(fā)作期需配合雙氯芬酸鈉等藥物。

3、調(diào)節(jié)血糖

肉桂可增強胰島素敏感性,姜黃改善胰島β細胞功能。糖尿病患者使用時需監(jiān)測血糖,避免與降糖藥疊加導致低血糖。

4、促進消化

刺激膽汁分泌幫助脂肪分解,緩解餐后腹脹。胃腸潰瘍患者慎用,可能引起胃部不適。

建議每日姜黃攝入不超過3克,肉桂不超過6克,長期使用需定期檢查肝功能。孕婦及哺乳期婦女禁用。

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