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早泄的行為訓(xùn)練方法

患者：男，54歲

病情描述:
早泄的行為訓(xùn)練方法
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

早泄可通過(guò)行為訓(xùn)練、心理調(diào)節(jié)、盆底肌鍛煉、藥物治療等方式改善。行為訓(xùn)練主要包括停動(dòng)法、擠壓法、漸進(jìn)式訓(xùn)練、伴侶配合等方法。

1、停動(dòng)法

性刺激過(guò)程中出現(xiàn)射精預(yù)感時(shí)立即停止動(dòng)作，待興奮消退后繼續(xù)，重復(fù)進(jìn)行可提高控制能力。

2、擠壓法

射精前用手指輕壓陰莖系帶部位至勃起硬度稍減退，緩解緊迫感后再恢復(fù)性活動(dòng)。

3、漸進(jìn)訓(xùn)練

從單獨(dú)自慰訓(xùn)練開(kāi)始，逐步延長(zhǎng)刺激時(shí)間，適應(yīng)后過(guò)渡到伴侶參與的實(shí)踐訓(xùn)練。

4、伴侶配合

通過(guò)溝通建立信任關(guān)系，采用非插入式性行為降低壓力，共同調(diào)整節(jié)奏和刺激強(qiáng)度。

建議結(jié)合規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)改善整體體能，避免過(guò)度焦慮，訓(xùn)練期間可配合使用達(dá)泊西汀、帕羅西汀等藥物增強(qiáng)效果。

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