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魚油可以長期吃嗎

病情描述:
魚油可以長期吃嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

魚油在醫(yī)生指導下可以長期服用,但需定期評估個體健康狀況。魚油的主要成分是ω-3脂肪酸,具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等作用,適合心血管疾病高風險人群、高甘油三酯血癥患者等特定人群。

1、心血管保護

ω-3脂肪酸有助于降低血液黏稠度,減少動脈粥樣硬化風險。長期服用需監(jiān)測血脂水平,避免與抗凝藥物同服。

2、抗炎作用

魚油對類風濕性關節(jié)炎等慢性炎癥疾病有輔助治療效果。長期使用需注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適等副作用。

3、神經(jīng)系統(tǒng)

ω-3脂肪酸是腦神經(jīng)細胞重要組成成分,可能改善認知功能。但過量補充可能導致出血傾向,需控制劑量。

4、特殊人群

孕婦、肝病患者等需謹慎使用,長期服用前應評估肝功能。兒童服用需嚴格遵醫(yī)囑,避免影響凝血功能。

建議每3-6個月復查相關指標,根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用量,同時保持均衡飲食,優(yōu)先從深海魚類中獲取天然ω-3脂肪酸。

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