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魚油可以長(zhǎng)期吃嗎

患者：女，55歲

病情描述:
魚油可以長(zhǎng)期吃嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

魚油在醫(yī)生指導(dǎo)下可以長(zhǎng)期服用，但需定期評(píng)估個(gè)體健康狀況。魚油的主要成分是ω-3脂肪酸，具有抗炎、調(diào)節(jié)血脂等作用，適合心血管疾病高風(fēng)險(xiǎn)人群、高甘油三酯血癥患者等特定人群。

1、心血管保護(hù)

ω-3脂肪酸有助于降低血液黏稠度，減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期服用需監(jiān)測(cè)血脂水平，避免與抗凝藥物同服。

2、抗炎作用

魚油對(duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等慢性炎癥疾病有輔助治療效果。長(zhǎng)期使用需注意可能出現(xiàn)的胃腸道不適等副作用。

3、神經(jīng)系統(tǒng)

ω-3脂肪酸是腦神經(jīng)細(xì)胞重要組成成分，可能改善認(rèn)知功能。但過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致出血傾向，需控制劑量。

4、特殊人群

孕婦、肝病患者等需謹(jǐn)慎使用，長(zhǎng)期服用前應(yīng)評(píng)估肝功能。兒童服用需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免影響凝血功能。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整用量，同時(shí)保持均衡飲食，優(yōu)先從深海魚類中獲取天然ω-3脂肪酸。

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