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夜晚磨牙齒是缺什么

病情描述:
夜晚磨牙齒是缺什么
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

夜晚磨牙可能與缺鈣、維生素D缺乏、精神壓力、牙齒咬合異常等因素有關(guān),可通過補充營養(yǎng)素、心理調(diào)節(jié)、口腔矯正等方式改善。

1、缺鈣

鈣元素參與神經(jīng)肌肉調(diào)節(jié),長期鈣攝入不足可能導致夜間咀嚼肌異常收縮。建議通過牛奶、豆制品等食物補鈣,或遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、維生素D缺乏

維生素D促進鈣吸收,其缺乏會間接引發(fā)肌肉痙攣。適當增加日曬時間,食用深海魚類、蛋黃等富含維生素D的食物,必要時補充維生素AD軟膠囊。

3、精神壓力

焦慮、緊張等情緒問題易誘發(fā)磨牙,屬于生理性因素??赏ㄟ^冥想、心理咨詢緩解壓力,嚴重時可短期使用阿普唑侖等抗焦慮藥物。

4、咬合異常

牙齒排列不齊或義齒不適等病理性因素會導致磨牙,常伴隨顳下頜關(guān)節(jié)彈響。需口腔科檢查后采用咬合墊矯正,或進行正畸治療。

日常避免睡前飲用咖啡、酒精等刺激性飲品,佩戴專業(yè)磨牙護齒套可減少牙齒磨損,持續(xù)癥狀超過1個月建議就醫(yī)排查病因。

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