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牙齒護理如何正確進行

患者:女,46歲

病情描述:
牙齒護理如何正確進行
共1個回答
張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

牙齒護理可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式進行。牙齒健康與日常習慣密切相關,科學護理能有效預防齲齒和牙周病。

1、正確刷牙

采用巴氏刷牙法,牙刷傾斜45度清潔牙齦溝,每天早晚各刷一次,每次不少于兩分鐘。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,避免橫向用力刷牙損傷牙釉質(zhì)。

2、使用牙線

每日使用牙線清潔牙縫,去除牙刷無法觸及的牙菌斑。操作時保持C形環(huán)繞牙齒側面,上下滑動清潔,注意避免暴力損傷牙齦。

3、定期檢查

每半年進行一次專業(yè)潔牙和口腔檢查,早期發(fā)現(xiàn)齲齒、牙結石等問題。兒童和牙周病患者可能需要縮短復查間隔至3-4個月。

4、控制飲食

減少碳酸飲料、高糖食物的攝入頻率,進食后及時漱口。增加奶酪、芹菜等富含鈣質(zhì)和膳食纖維的食物,幫助清潔牙面。

避免吸煙和過量飲酒,餐后咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌,發(fā)現(xiàn)牙齦出血或牙齒敏感應及時就診。

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