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痛風可以多走路嗎

患者:女,52歲

病情描述:
痛風可以多走路嗎
共1個回答
胡乃文 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

痛風急性發(fā)作期不建議多走路,緩解期可適度步行。痛風患者運動需根據(jù)尿酸水平、關節(jié)癥狀及醫(yī)生建議調(diào)整,主要影響因素有發(fā)作階段、關節(jié)損傷程度、運動強度及個體耐受性。

1、發(fā)作階段

急性期關節(jié)紅腫熱痛時需嚴格制動,行走可能加重炎癥;緩解期尿酸控制穩(wěn)定后,低強度步行有助于促進代謝。

2、關節(jié)損傷

已出現(xiàn)痛風石或關節(jié)畸形的患者,過量行走可能加速軟骨磨損,建議選擇游泳等非負重運動替代。

3、運動強度

每日步行控制在6000步內(nèi)為宜,避免長時間爬坡或快走,運動后及時補充水分幫助尿酸排泄。

4、個體差異

合并腎結石心血管疾病者需醫(yī)生評估運動方案,肥胖患者應配合減重逐步增加活動量。

日常建議選擇平底鞋行走,避免關節(jié)受涼,高嘌呤飲食后當天減少運動量,定期監(jiān)測血尿酸水平調(diào)整運動計劃。

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