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糖耐沒過怎么控糖

病情描述:
糖耐沒過怎么控糖
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

糖耐量試驗未通過可通過飲食調(diào)整、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療等方式控制血糖。糖耐量異常通常由胰島素抵抗、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、妊娠期激素變化等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入,選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,增加膳食纖維攝入量,每日分5-6餐少量進食,避免一次性攝入過多糖分。

2、運動干預(yù)

每周進行150分鐘中等強度有氧運動,如快走、游泳,配合抗阻訓(xùn)練改善胰島素敏感性,運動后監(jiān)測血糖變化避免低血糖。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖,記錄血糖波動規(guī)律,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)調(diào)整控糖方案,妊娠期需增加監(jiān)測頻率。

4、藥物治療

醫(yī)生可能根據(jù)情況開具二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物,妊娠期需使用胰島素治療,所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

控制體重在合理范圍,保證充足睡眠,定期復(fù)查糖化血紅蛋白,出現(xiàn)多飲多尿等癥狀加重時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

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