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什么水果榨汁治便秘

病情描述:
什么水果榨汁治便秘
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

出現(xiàn)便秘情況時(shí)，可以適量飲用火龍果、西梅、梨、獼猴桃等水果榨汁，也可以遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并合理用藥。

一、食物

1、火龍果

火龍果富含膳食纖維和水分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議選擇紅心火龍果，其膳食纖維含量更高。

2、西梅

西梅含有天然山梨醇和酚類化合物，具有溫和導(dǎo)瀉作用。新鮮西梅或西梅汁均可改善排便困難。

3、梨

梨的果膠和水分含量較高，能軟化大便。帶皮榨汁效果更佳，但需注意徹底清洗。

4、獼猴桃

獼猴桃含獼猴桃蛋白酶和膳食纖維，可加速胃腸轉(zhuǎn)運(yùn)。每日食用兩個(gè)中等大小獼猴桃有助于緩解便秘。

二、藥物

1、乳果糖

乳果糖口服溶液通過(guò)滲透作用軟化糞便，適用于慢性便秘。需注意可能出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。

2、聚乙二醇

聚乙二醇4000散作為容積性瀉藥，能增加糞便含水量。服藥期間需保證足夠飲水量。

3、比沙可啶

比沙可啶腸溶片刺激腸壁神經(jīng)增強(qiáng)蠕動(dòng)，適用于短期便秘治療。長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

便秘患者每日應(yīng)保證1500-2000毫升飲水量，搭配適量有氧運(yùn)動(dòng)。若調(diào)整飲食后癥狀未改善或伴隨腹痛便血，需及時(shí)消化內(nèi)科就診。

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