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前列腺注意的飲食禁忌

病情描述:
前列腺注意的飲食禁忌
共1個回答
黃鐘明 副主任醫(yī)師 去掛號
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 泌尿外科

前列腺健康需注意避免辛辣刺激食物、高脂飲食、酒精及過量咖啡因攝入,可適量食用番茄、南瓜籽、深海魚類及十字花科蔬菜。

1、辛辣食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激前列腺充血,加重尿頻尿急癥狀,日常建議清淡烹調(diào)減少刺激。

2、高脂飲食

動物內(nèi)臟、油炸食品等高膽固醇食物可能促進炎癥反應(yīng),增加前列腺疾病風(fēng)險,建議用橄欖油替代動物油烹飪。

3、酒精限制

酒精會擴張血管導(dǎo)致前列腺充血腫脹,啤酒中的嘌呤還可能誘發(fā)尿酸升高,建議每日飲酒不超過25克。

4、咖啡因控制

濃茶、咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可能加劇排尿不適,每日咖啡因攝入量建議控制在400毫克以內(nèi)。

保持每日飲水1500-2000毫升,適當(dāng)進行凱格爾運動,定期體檢有助于前列腺健康維護。

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