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男人該怎么預防早泄

病情描述:
男人該怎么預防早泄
共1個回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號
吉林大學第一醫(yī)院 三甲 男科

預防早泄可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓練、藥物治療、生活方式改善等方式干預。早泄通常由心理因素、陰莖敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、心理調(diào)節(jié)

焦慮或壓力可能導致早泄，伴侶共同參與治療有助于緩解緊張情緒，必要時可尋求心理咨詢。

2、行為訓練

通過停動法或擠壓法降低陰莖敏感度，重復進行可延長射精潛伏期，需在專業(yè)指導下訓練。

3、藥物治療

達泊西汀、帕羅西汀、舍曲林等5-羥色胺再攝取抑制劑可遵醫(yī)囑使用，可能與神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)異常有關，常伴有射精控制力下降。

4、生活方式改善

規(guī)律運動有助于改善血液循環(huán)，避免過度疲勞和酒精攝入，保持充足睡眠對神經(jīng)系統(tǒng)功能有調(diào)節(jié)作用。

日常可適當食用核桃、牡蠣等含鋅食物，避免辛辣刺激飲食，出現(xiàn)持續(xù)早泄癥狀建議及時就診泌尿外科或男科。

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