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男人吃啥最補(bǔ)腎壯陽(yáng)

病情描述:
男人吃啥最補(bǔ)腎壯陽(yáng)
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)腎陽(yáng)虛性功能減退,可以適量吃羊肉、韭菜、牡蠣、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復(fù)方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、羊肉

羊肉性溫,具有溫補(bǔ)氣血、益腎氣的功效,適合腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷癥狀。

2、韭菜

韭菜含硫化物和鋅元素,有助于溫腎助陽(yáng),改善腎陽(yáng)不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。

3、牡蠣

牡蠣富含鋅和氨基酸,能促進(jìn)睪酮分泌,對(duì)精子質(zhì)量低下有輔助改善作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含維生素E和亞油酸,可滋補(bǔ)肝腎,緩解腎精虧虛導(dǎo)致的早衰現(xiàn)象。

二、藥物

1、金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛水腫,含附子肉桂可溫補(bǔ)腎陽(yáng),改善夜尿頻多和下肢浮腫。

2、五子衍宗丸

用于腎精不足型不育癥,枸杞子菟絲子可填精補(bǔ)腎,提升精子活力。

3、復(fù)方玄駒膠囊

針對(duì)腎陽(yáng)虛型勃起功能障礙,黑螞蟻提取物能改善性欲低下和陰囊潮濕。

4、右歸丸

主治命門火衰,熟地黃山藥可溫補(bǔ)腎陽(yáng),緩解陽(yáng)痿滑精和神疲乏力。

日常需避免熬夜和過(guò)度勞累,適當(dāng)進(jìn)行深蹲、游泳等運(yùn)動(dòng),忌食生冷辛辣刺激食物,定期監(jiān)測(cè)血壓血糖等基礎(chǔ)指標(biāo)。

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