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利尿消腫按摩哪個(gè)穴位

病情描述:
利尿消腫按摩哪個(gè)穴位
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

利尿消腫可按摩陰陵泉、三陰交、足三里、涌泉等穴位,通過刺激經(jīng)絡(luò)促進(jìn)水液代謝。

1、陰陵泉

位于小腿內(nèi)側(cè),脛骨內(nèi)側(cè)髁下方凹陷處。按摩該穴位有助于健脾利濕,緩解下肢水腫。

2、三陰交

位于內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。刺激此穴可調(diào)節(jié)肝脾腎三經(jīng),改善水液滯留。

3、足三里

位于膝蓋外側(cè)凹陷下3寸。按摩此穴能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能,輔助消除面部及四肢浮腫。

4、涌泉

位于足底前部凹陷處。按壓該穴位可引火下行,促進(jìn)全身水液循環(huán)代謝。

建議配合低鹽飲食及適度運(yùn)動(dòng),若水腫持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)排查腎臟、心臟等器質(zhì)性疾病。

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