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咖啡對(duì)血壓有影響嗎

患者：女，50歲

病情描述:
咖啡對(duì)血壓有影響嗎
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

咖啡對(duì)血壓有短期升高的影響，但多數(shù)健康人群長期飲用不會(huì)導(dǎo)致高血壓。影響血壓的主要因素有咖啡因含量、個(gè)體敏感度、飲用頻率、基礎(chǔ)血壓水平。

1、咖啡因含量

咖啡因通過刺激交感神經(jīng)使血管收縮，單次飲用后可能使收縮壓升高5-15毫米汞柱，可選擇低因咖啡或控制單次飲用量。

2、個(gè)體敏感度

部分人群對(duì)咖啡因代謝較慢，血壓反應(yīng)更明顯，這類人群需減少攝入量或監(jiān)測(cè)飲用后血壓變化。

3、飲用頻率

規(guī)律飲用者可能產(chǎn)生耐受性，血壓波動(dòng)幅度減小，建議每日不超過400毫克咖啡因（約2-3杯）。

4、基礎(chǔ)血壓

高血壓患者飲用后血壓波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)增加，尤其未控制達(dá)標(biāo)者應(yīng)限制攝入，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整飲食計(jì)劃。

建議飲用咖啡前后監(jiān)測(cè)血壓變化，高血壓患者優(yōu)先選擇低因品種，同時(shí)保持低鈉飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)以維持血壓穩(wěn)定。

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