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刮油減肥喝什么茶

病情描述:
刮油減肥喝什么茶
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

若出現(xiàn)體重管理需求，可以適量喝烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、烏龍茶

烏龍茶含有茶多酚和咖啡因，有助于促進(jìn)脂肪代謝，適量飲用可能對(duì)體重管理有幫助。

2、普洱茶

普洱茶中的茶褐素可能幫助減少脂肪吸收，發(fā)酵過程產(chǎn)生的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。

3、荷葉茶

荷葉茶傳統(tǒng)上被認(rèn)為具有利水消腫的作用，可能對(duì)減少體內(nèi)水分潴留有一定效果。

4、綠茶

綠茶富含兒茶素，可能通過增加能量消耗和脂肪氧化來輔助體重控制。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可減少膳食脂肪的吸收，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2、二甲雙胍

二甲雙胍主要用于2型糖尿病治療，可能通過改善胰島素敏感性間接影響體重。

3、利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，可延緩胃排空并增加飽腹感，用于特定肥胖患者。

飲茶需注意避免空腹飲用濃茶，配合均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到健康減重效果，長(zhǎng)期體重異常建議咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。

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