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骨折病人吃什么鈣片

病情描述:
骨折病人吃什么鈣片
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 骨科

骨折病人可以適量吃牛奶、豆腐、西藍(lán)花、芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣片。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、牛奶

牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于骨骼修復(fù),每日飲用300-500毫升為宜,乳糖不耐受者可選擇低乳糖產(chǎn)品。

2、豆腐

豆腐含有大豆異黃酮和鈣,能促進(jìn)骨形成,建議選擇北豆腐或南豆腐等鈣含量較高的品種。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素K和鈣,維生素K可幫助鈣沉積于骨骼,焯水后食用更利于營養(yǎng)吸收。

4、芝麻

芝麻含鈣量高,磨碎后更易吸收,可搭配主食食用,但需控制每日攝入量在10克以內(nèi)。

二、藥物

1、碳酸鈣

碳酸鈣含鈣量高,需隨餐服用,胃酸缺乏者吸收率較低,可能出現(xiàn)腹脹等胃腸不適。

2、乳酸鈣

乳酸鈣溶解性好,胃腸刺激小,適合兒童或胃腸功能較弱者,但含鈣量相對較低。

3、葡萄糖酸鈣

葡萄糖酸鈣吸收較快,可靜脈注射或口服,常用于急性低鈣血癥的糾正。

4、枸櫞酸鈣

枸櫞酸鈣不受胃酸影響,空腹也可吸收,適合胃酸分泌不足的老年患者。

骨折恢復(fù)期需配合適度陽光照射和負(fù)重鍛煉,避免高鹽飲食影響鈣吸收,定期復(fù)查骨愈合情況。

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