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高血糖怎么降下來

患者：男，42歲

病情描述:
高血糖怎么降下來
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測(cè)等方式控制。高血糖通常由胰島素抵抗、胰腺功能異常、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。每日主食選擇糙米、燕麥等低升糖指數(shù)食物，搭配綠葉蔬菜和豆制品。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，建議餐后1小時(shí)進(jìn)行30分鐘運(yùn)動(dòng)。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達(dá)格列凈通過尿液排糖。需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖譜選擇藥物。

4、血糖監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀可發(fā)現(xiàn)隱匿性高血糖。監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)有助于調(diào)整治療方案。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和應(yīng)激狀態(tài)，戒煙限酒有助于血糖穩(wěn)定。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或酮癥癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

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