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高血糖高血壓禁吃什么

病情描述:
高血糖高血壓禁吃什么
共1個回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

高血糖高血壓患者需嚴格限制高鹽高糖、高脂、酒精及精制碳水化合物的攝入，主要有高鹽食品、高糖食品、高膽固醇食品、酒精飲品四類禁忌食物。

1、高鹽食品

每日鹽攝入量超過6克會加重高血壓，需避免腌制食品、加工肉類及醬油等高鈉調(diào)料，建議用低鈉鹽替代。

2、高糖食品

含糖飲料、甜點等升糖指數(shù)高的食物會快速升高血糖，糖尿病患者尤其需限制，可選擇代糖食品但不宜過量。

3、高膽固醇食品

動物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物可能加重動脈硬化，合并血脂異常者每周攝入蛋黃不宜超過3個。

4、酒精飲品

酒精會干擾降壓降糖藥物代謝，空腹飲酒易誘發(fā)低血糖，建議男性每日酒精攝入不超過25克，女性不超過15克。

建議采用地中海飲食模式，增加全谷物和膳食纖維攝入，定期監(jiān)測血壓血糖指標，烹飪時用香草香料代替部分鹽調(diào)味。

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