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服用黑枸杞會上火嗎

病情描述:
服用黑枸杞會上火嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

服用黑枸杞一般不會上火。黑枸杞性平,具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合大多數(shù)人適量食用。

1、體質(zhì)因素

陰虛火旺體質(zhì)者過量服用可能出現(xiàn)口干、咽痛等類似上火癥狀,建議搭配菊花或麥冬等清熱藥材。

2、食用方式

高溫沖泡可能破壞部分活性成分,建議用60℃以下溫水浸泡,每日用量控制在10-15粒為宜。

3、配伍禁忌

避免與溫熱性質(zhì)的中藥如紅參、肉桂同服,可能增強燥熱之性。感冒發(fā)熱期間應暫停食用。

4、儲存條件

受潮霉變的黑枸杞可能產(chǎn)生致敏物質(zhì),需密封避光保存,出現(xiàn)結(jié)塊或異味應立即丟棄。

日常食用可搭配雪梨、銀耳等滋陰食材,出現(xiàn)不適癥狀應停止服用并咨詢中醫(yī)師。

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