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耳鳴的按摩治療方法

病情描述:
耳鳴的按摩治療方法
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何海賢 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過按摩耳周穴位、頸部放松、頭部按摩、足底反射區(qū)刺激等方式緩解。耳鳴通常由血液循環(huán)不良、肌肉緊張、神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)耳病變等原因引起。

1、耳周穴位：

按摩耳門、聽宮、聽會(huì)等穴位有助于改善耳部血液循環(huán)，每次按壓3秒后放松，重復(fù)進(jìn)行。

2、頸部放松：

輕柔按壓風(fēng)池穴和頸部肌肉可緩解血管神經(jīng)壓迫，配合溫?zé)崦硗夥笮Ч选?/p>

3、頭部按摩：

用指腹從前額至后枕部梳理頭皮，重點(diǎn)按壓百會(huì)穴，幫助放松中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

4、足底反射區(qū)：

刺激足部耳部反射區(qū)能調(diào)節(jié)對(duì)應(yīng)器官功能，可用拇指關(guān)節(jié)沿足底外側(cè)緣推按。

按摩治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)應(yīng)避免噪音刺激，控制咖啡因攝入，如癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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