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蹲下膝蓋響是缺鈣嗎

病情描述:
蹲下膝蓋響是缺鈣嗎
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侯勇 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

蹲下時(shí)膝蓋發(fā)出響聲通常與缺鈣無關(guān),可能由關(guān)節(jié)滑液氣泡破裂、韌帶摩擦、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎等因素引起。

1、滑液氣泡破裂

膝關(guān)節(jié)滑液中的氣體因壓力變化形成氣泡,蹲下時(shí)氣泡破裂發(fā)出響聲,屬于正常生理現(xiàn)象,無須特殊處理。

2、韌帶摩擦

膝關(guān)節(jié)周圍韌帶在活動(dòng)時(shí)與骨骼摩擦產(chǎn)生彈響,常見于運(yùn)動(dòng)前熱身不足,可通過拉伸鍛煉改善。

3、半月板損傷

半月板撕裂或變形可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)異常摩擦,伴隨疼痛或卡頓感,需通過磁共振檢查確診,嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。

4、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退化導(dǎo)致骨面直接摩擦,響聲多伴隨晨僵和疼痛,可通過非甾體抗炎藥、關(guān)節(jié)腔注射或置換手術(shù)干預(yù)。

日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或深蹲,肥胖者需控制體重,適量補(bǔ)充維生素D和鈣劑需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

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