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低壓高怎么能降下來

患者:女,35歲

病情描述:
低壓高怎么能降下來
共1個回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

低壓高可通過生活方式調(diào)整、飲食控制、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。低壓高通常由不良生活習(xí)慣、肥胖、腎臟疾病、內(nèi)分泌紊亂等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;戒煙限酒,避免熬夜和過度勞累;每周進(jìn)行有氧運(yùn)動,如快走、游泳等。

2、飲食控制

增加富含鉀、鎂、鈣的食物攝入,如香蕉、菠菜、低脂牛奶;減少高脂肪、高糖食物;控制每日總熱量攝入,維持理想體重。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用降壓藥物,如鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等。藥物治療需結(jié)合血壓監(jiān)測調(diào)整方案。

4、定期監(jiān)測

每日定時測量血壓并記錄;定期進(jìn)行腎功能、心電圖等檢查;出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時及時就醫(yī)。

建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,定期復(fù)診評估降壓效果,在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。

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