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餐后血糖值高怎么辦

病情描述:
餐后血糖值高怎么辦
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劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

餐后血糖值高可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測等方式治療。餐后血糖升高通常由飲食過量、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗和糖尿病等原因引起。

1、飲食調(diào)整：

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，每餐控制主食量在100克以內(nèi)，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)：

餐后30分鐘進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)20-30分鐘，每周至少5次，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

3、藥物控制：

可能與胰島功能減退、胰島素抵抗等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為多飲多尿、視物模糊等癥狀。可遵醫(yī)囑使用阿卡波糖、瑞格列奈、二甲雙胍等降糖藥物。

4、血糖監(jiān)測：

定期測量餐后2小時(shí)血糖，記錄波動(dòng)曲線，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免長期高血糖導(dǎo)致血管神經(jīng)病變。

建議保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，合并高血壓或高血脂需同步控制。

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