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薄荷泡水喝有什么好處

病情描述:
薄荷泡水喝有什么好處
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

薄荷泡水喝主要有清新口氣、緩解胃腸不適、提神醒腦、輔助緩解感冒癥狀等好處。

1、清新口氣

薄荷中的揮發(fā)油成分可抑制口腔細(xì)菌繁殖,減少口臭。適合餐后飲用或含漱,但胃腸敏感者應(yīng)避免空腹使用。

2、緩解胃腸不適

薄荷醇能松弛胃腸平滑肌,對功能性消化不良、腸易激綜合征引起的脹氣、隱痛有緩解作用。建議溫?zé)犸嬘眯Ч选?/p>

3、提神醒腦

薄荷香氣通過嗅覺刺激激活中樞神經(jīng)系統(tǒng),短暫改善注意力渙散。適合午后困倦時(shí)小口慢飲,避免睡前飲用影響睡眠。

4、輔助緩解感冒

薄荷揮發(fā)油能稀釋呼吸道黏液,緩解鼻塞流涕癥狀??纱钆渖瑳_泡,風(fēng)寒感冒初期飲用有助于發(fā)汗。

飲用薄荷水建議每日不超過500毫升,孕婦、胃食管反流患者慎用。出現(xiàn)心悸、皮膚過敏等不良反應(yīng)應(yīng)立即停用。

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