一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,热综合久久,国产精品一v二v在线观看,免费aaa毛片

維生素c軟膠囊的作用與功效

患者:男,38歲

病情描述:
維生素c軟膠囊的作用與功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

維生素C軟膠囊主要用于補充維生素C,有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成及抗氧化。

維生素C軟膠囊的主要成分是維生素C,屬于水溶性維生素,人體無法自行合成,需通過食物或補充劑獲取。其作用包括參與膠原蛋白的形成,幫助維持皮膚、骨骼和血管的健康;促進鐵的吸收,預防缺鐵性貧血;增強免疫功能,降低感染風險;中和自由基,減少氧化應激對細胞的損傷。適用于飲食不均衡者、免疫力低下人群、術后恢復期患者及吸煙者等維生素C需求較高的群體。服用時可能出現輕微胃腸不適,建議隨餐服用以減少刺激。長期過量攝入可能導致尿路結石,須遵醫(yī)囑控制劑量。

日??赏ㄟ^食用柑橘類水果、西藍花等富含維生素C的食物輔助補充,避免高溫烹飪以減少營養(yǎng)流失。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>