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青少年網(wǎng)癮該怎么處理呢

患者:女,36歲

病情描述:
青少年網(wǎng)癮該怎么處理呢
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

青少年網(wǎng)癮可通過心理干預、行為矯正和家庭支持等方式改善。

網(wǎng)癮可能與長期缺乏現(xiàn)實社交、學業(yè)壓力過大或家庭關系疏離等因素有關,通常表現(xiàn)為情緒煩躁、作息紊亂、社交回避等癥狀。心理干預包括認知行為療法幫助建立正確網(wǎng)絡使用觀念,團體治療提升人際交往能力。行為矯正可采用時間管理訓練,逐步減少每日上網(wǎng)時長,配合戶外運動轉移注意力。家庭支持需要父母參與建立無電子設備時段,通過親子活動重建情感聯(lián)結。嚴重者可遵醫(yī)囑使用鹽酸安非他酮緩釋片、鹽酸舍曲林片等藥物輔助調節(jié)情緒,但需嚴格監(jiān)測不良反應。

日??稍黾娱喿x、手工等替代活動,規(guī)律作息并保證充足睡眠,必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助。

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