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高血壓最怕三種茶

患者:男,46歲

病情描述:
高血壓最怕三種茶
共1個(gè)回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者通常需要避免飲用濃茶、含咖啡因的茶以及含糖量高的茶。

濃茶中含有較多的茶堿和咖啡因,這些物質(zhì)會(huì)刺激交感神經(jīng),導(dǎo)致心率加快和血壓升高。長(zhǎng)期飲用濃茶可能加重高血壓病情,不利于血壓控制。含咖啡因的茶如紅茶、烏龍茶等,咖啡因會(huì)促使血管收縮,增加心臟負(fù)擔(dān),從而引起血壓波動(dòng)。含糖量高的茶如奶茶、果茶等,過多的糖分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體重增加,肥胖是高血壓的重要危險(xiǎn)因素之一,同時(shí)高糖飲食還可能影響血管彈性。

高血壓患者可以選擇淡綠茶、菊花茶等低咖啡因或無(wú)咖啡因的茶飲,同時(shí)注意控制每日飲茶量。日常飲食應(yīng)保持低鹽低脂,適量運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定,如有不適建議及時(shí)就醫(yī)。

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