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長(zhǎng)期喝凈水器水的危害

病情描述:
長(zhǎng)期喝凈水器水的危害
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

長(zhǎng)期喝凈水器水一般不會(huì)產(chǎn)生明顯危害,但過(guò)度過(guò)濾可能導(dǎo)致礦物質(zhì)攝入不足。

凈水器通過(guò)活性炭、反滲透等技術(shù)去除水中雜質(zhì)和有害物質(zhì),能有效降低重金屬、細(xì)菌等風(fēng)險(xiǎn)。反滲透凈水器可能同時(shí)濾除鈣、鎂等有益礦物質(zhì),長(zhǎng)期飲用此類水且飲食不均衡時(shí),可能出現(xiàn)礦物質(zhì)缺乏。普通超濾凈水器保留礦物質(zhì)的能力較強(qiáng),適合日常使用。部分人群依賴凈水器水作為唯一水源時(shí),需注意通過(guò)蔬菜、乳制品等食物補(bǔ)充礦物質(zhì)。

建議定期檢測(cè)凈水器濾芯狀態(tài),避免二次污染,同時(shí)保持飲食多樣化以確保營(yíng)養(yǎng)均衡。

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