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老年人補(bǔ)鈣什么鈣片效果最好

患者:女,35歲

病情描述:
老年人補(bǔ)鈣什么鈣片效果最好
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劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

老年人補(bǔ)鈣可選擇碳酸鈣片、乳酸鈣片或葡萄糖酸鈣片,建議根據(jù)胃腸功能及吸收情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇。

碳酸鈣含鈣量較高,但需要胃酸參與吸收,適合胃腸功能正常的老年人,可能出現(xiàn)腹脹或便秘。乳酸鈣溶解度較好,對(duì)胃腸刺激較小,適合消化功能減弱的群體,但鈣含量相對(duì)較低。葡萄糖酸鈣吸收率較高且口感較好,適合吞咽困難或需要液體劑型的老人,需注意糖尿病患者慎用。枸櫞酸鈣對(duì)胃酸要求低且不易導(dǎo)致便秘,更適合長(zhǎng)期服用質(zhì)子泵抑制劑或存在腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)者。

補(bǔ)鈣同時(shí)建議搭配維生素D3促進(jìn)吸收,日??稍黾幽讨破贰⒍怪破返雀缓}的食物攝入,適當(dāng)曬太陽幫助皮膚合成維生素D。

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