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體檢前怎樣降血壓

患者:男,48歲

病情描述:
體檢前怎樣降血壓
共1個回答
馬偉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 全科

體檢前可通過調(diào)整飲食、適量運動和放松心情等方式臨時降低血壓

高血壓患者在體檢前應避免高鹽高脂飲食,減少腌制食品、加工肉類的攝入,每日食鹽量控制在3克以內(nèi)。適量食用香蕉、菠菜等富含鉀的食物有助于鈉的排出。體檢前1-2小時可進行散步等輕度有氧運動,避免劇烈運動導致血壓波動。保持情緒穩(wěn)定,通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒,避免因應激反應引起血壓升高。體檢前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或濃茶等刺激性物質。

體檢當天應穿著寬松衣物,避免袖帶壓迫導致測量誤差。若長期存在高血壓問題,建議在醫(yī)生指導下規(guī)范用藥控制,不可擅自調(diào)整降壓藥物。

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