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女人喝什么抗衰老

患者：女，41歲

病情描述:
年過四十，想要調(diào)理調(diào)理身體，抗衰工作做起來，讓自己老的慢一些，想問一下女人喝什么可以抗衰老？
共1個回答
劉宗蓮 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 三甲 綜合科
隨著年齡增長，女性會出現(xiàn)一系列衰老癥狀，如皮膚松弛、皺紋增多、色斑、白發(fā)，以及卵巢功能下降引起的月經(jīng)周期短、量少、閉經(jīng)、不孕等。女性抗衰老，關(guān)鍵在于調(diào)養(yǎng)內(nèi)在，可以喝具有抗氧化作用的飲品，同時結(jié)合自身情況選擇藥物進(jìn)行調(diào)理。
抗氧化的常見飲品有綠茶、玫瑰花茶、枸杞茶等。這些飲品富含多酚和維生素，具有抗氧化作用，有助于清除體內(nèi)的自由基，減輕對細(xì)胞的氧化損傷，對延緩皮膚衰老有益。但要注意，飲品的作用有限。
從中醫(yī)角度來講，衰老的根本原因是腎精虧虛。因此，追求美麗與健康的女性，可以服用八子補(bǔ)腎膠囊這種具有補(bǔ)腎精、抗衰老功效的中藥。研究發(fā)現(xiàn)，該藥具有多重抗衰機(jī)制，在對抗皮膚毛發(fā)衰老方面，它能促進(jìn)皮膚膠原蛋白的合成，增強(qiáng)皮膚彈性，減少皺紋和色斑的形成。同時還能改善微循環(huán)，促進(jìn)毛發(fā)生長，減少白發(fā)和脫發(fā)。在對抗生殖系統(tǒng)衰老方面，它能顯著提高女性的血清促卵泡生成激素水平，保護(hù)卵巢功能，促進(jìn)雌激素分泌，幫助女性調(diào)節(jié)月經(jīng)，防治提前閉經(jīng)、不孕等問題，能通過系統(tǒng)性干預(yù)達(dá)到綜合抗衰的效果。
日常生活中，女性要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如瑜伽、慢跑等，能提高身體機(jī)能，有助于延緩衰老。
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