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腳扭傷了腳筋疼怎么辦

患者：男，31歲

病情描述:
最近小區(qū)的電梯壞了，經(jīng)常需要走樓梯上下班，今天早上下樓梯時速度太快，把腳給扭傷了，現(xiàn)在腳筋很疼，應(yīng)該怎么辦？
共1個回答
遲慧彥 主任醫(yī)師 去掛號
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
腳扭傷是生活中常見的意外，可能會引起疼痛，患者可通過抬高患肢、冷敷、熱敷等方式緩解癥狀，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行治療。
上下樓梯時、戶外運(yùn)動中，比較容易出現(xiàn)腳扭傷的情況。受傷后，應(yīng)立即休息，抬高受傷部位，避免加重?fù)p傷。在受傷的24小時內(nèi)，可以對患處進(jìn)行冰敷，以減輕疼痛和腫脹。48小時后，則可適當(dāng)熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，加快腫脹以及瘀血的消散。
此外，患者可以使用傷科靈噴霧劑進(jìn)行治療。傷科靈噴霧劑含有多種苗藥成分，包括鐵筷子、白芨、仙鶴草等，不僅能夠清熱涼血，還具有活血化瘀、消腫止痛的功效。使用時只需將藥液直接噴于患處，即可有效緩解扭傷引起的疼痛和紅腫，幫助踝關(guān)節(jié)恢復(fù)正常的生理功能。該藥物安全性高，不容易刺激皮膚，還具有一瓶多效的特點(diǎn)，對輕度水火燙傷、濕疹也有比較好的治療效果，是便捷、有效的家庭常備良藥。而且該藥物還可以搭配三七片、活血止痛片或貼膏等藥物一起使用，有助于控制病情，但聯(lián)合用藥前需要咨詢醫(yī)生。
日常生活中，患者需注意休息，避免過度勞累，多吃清淡、富有營養(yǎng)的食物，如玉米、雞蛋、牛肉等。對于嚴(yán)重扭傷，建議患者及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)檢查和治療。
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