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用手過度導(dǎo)致波奇困難硬度不夠怎么辦

病情描述:
我年輕的時候喜歡用手自慰,說是會陽痿,現(xiàn)在年齡稍微大一些了總是勃起困難硬度不夠,該怎么辦呢?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科
手淫多了是會導(dǎo)致陽痿的,原因主要是由于手淫對陰莖刺激比較大,經(jīng)常的刺激陰莖勃起容易造成陽痿,嚴重危害男性的健康。因此一旦出現(xiàn)陽痿的癥狀,就要及時戒掉手淫。如果癥狀依然存在,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療,如神度他達拉非口溶膜。此藥服用后36小時內(nèi)持續(xù)有效,這段時間內(nèi)隨時都可以進行性生活,達到男女同步,無時間焦慮。
另外,平時要養(yǎng)成良好的生活習慣,多參加戶外運動。飲食對性功能也有影響。選擇富含維生素、礦物質(zhì)和健康脂肪的食物,例如魚類、堅果、豆類、水果和蔬菜等。這些食物有助于提高血液中的營養(yǎng)水平,從而改善性功能。
再者,焦慮和壓力是導(dǎo)致勃起問題的常見因素之一。尋找有效的應(yīng)對策略,如深呼吸、冥想、放松技巧或與伴侶進行良好的溝通,可以幫助緩解這些問題。如果焦慮和壓力持續(xù)存在并對您的性生活產(chǎn)生了嚴重影響,請考慮咨詢心理健康專家尋求進一步的幫助和建議。
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